《風俗ガイド》意外と興奮する手こきでフィニッシュ

"オナクラというのは『オナニークラブ』の略称となります。
これは男性のオナニーを女性に見てもらうだけの風俗であり、露出マニアの間では非常に人気の高い風俗なのです。
「風俗」では、全ての男の求めている性的欲求を解消してくれることでしょう。
誰もが満足のいく「風俗」は数多くあるので、是非当サイトを利用して納得の「風俗」を見つけてください。
その辺で普通に歩いているような女性の目の前で自慰行為を見せることが大好きなマニアの方にオナクラはオススメの風俗です。
オナクラの中には、手コキをしてくれたり、足こきなどをしてくれるオナクラもあります。
オナクラは基本的に女性は脱いだり触られたりすることがありません。
なのでアルバイト感覚で学生や素人の女性が多くなっているので、素人さんに恥ずかしい行為を見せることが出来るのです。"





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《風俗ガイド》意外と興奮する手こきでフィニッシュブログ:19年01月04日

「ご飯を食べると太る」
そう思っていらっしゃる方って多いですよね。
みなさんはどうですか?

でも、それは大きな間違いみたいです。
「ご飯を食べないから太る」
というのが正解みたいなんです。

「ご飯は太るから食べない」という間違った認識が
多くの日本人のシェイプアップを失敗させているようなんです。
ご飯って、理想的なシェイプアップ食品なんですって!

では、どうして
ご飯が理想のシェイプアップ食品なのかというと…

まず、低脂肪で低カロリー。
ご飯は100g中に脂肪を0.5gしか含みません。
カロリーも168kcalと低いのです。

そして、
ご飯を食べると、ごデンプン質(糖質)を消化するため、
インシュリンがすい臓から分泌されます。

インシュリンは血糖値が上昇し過ぎないよう調節する役割がありますが、
同時に脂肪の取り込みを促進する働きも持っています。

ところが、
ご飯はインシュリンの分泌がゆるやかで、
太りにくいのです。
菓子パンやうどんはインシュリンの分泌が多く、
ご飯よりも太りやすいそうです。

また、ご飯の主成分は炭水化物で、
およそ全体の3/4を占めます。

ご飯の炭水化物は
アミロースとアミロペクチンという2種類から成り、
そのバランスがご飯の味の良し悪しを決めると言われています。
ちなみに、アミロースが20%弱のものがおいしいようです(コシヒカリやササニシキがこのバランス)。

このアミロースが難消化性であり、
糖として吸収されずに、食物繊維のような働きをするんですよ!
これは、まさにシェイプアップにもってこいですよね!