《風俗ガイド》詐欺行為をしている風俗業者に注意

《風俗ガイド》詐欺行為をしている風俗業者に注意



《風俗ガイド》詐欺行為をしている風俗業者に注意ブログ:14年03月30日


ぐっどいぶにんぐー

ダイエットを実現するためには…
「摂取するカロリーを減らす」か「消費するカロリーを増やす」
いたってシンプルですね。

摂取するカロリーを減らすのなら、食べる量を減らすことです。
食べる量が少なくなれば、やせます。
一方、消費するカロリーを増やすのなら、トレーニングをすることです。
トレーニング量を増やすことで、カロリーの燃焼量も増え、やせることができます。

皆さんは、どちらの方法を選びますか?

ここに「人間のさが」とも言うべき本音が出てきます。
本来、人間は怠け者です。
楽をしたいと思う生き物です。

ですから、ダイエットをするときにも楽をしたいと思い、
「食べる量を減らすダイエット」を
選択してしまいがちなのです。

もちろん食べ過ぎているのなら、
食事量を制限する必要はあります。
食べる量が適正でなければ、ダイエットの成功は難しいですからね。

しかしダイエットを、
「食べない」という方法だけに頼っている人は要注意です。

やせようと思うなら、必ず「トレーニング」が必要です。
よく動くことで、筋力がアップします。
筋力と体力を増やすことにつながります。

これはどういうことかというと、
長丁場の勉強を乗り越えたり、大きな仕事を乗り越える
土台をつくるということです。

また筋肉量が増えれば、
エネルギーの燃焼を高めるための基礎代謝量を増やすことにもつながります。

すると、
活力あふれるからだになるだけでなく、
太りにくいからだにもなるのです。

急に激しいトレーニングをしたときは、
一時的に「筋肉痛」というデメリットがありますが、
それ以外にこれという大きな弊害は見当たりません。

食べないダイエットだけでやせようとしないことです。
必ずトレーニングを取り入れるようにしましょう。

・・・と、書いてみるテスト
《風俗ガイド》詐欺行為をしている風俗業者に注意

《風俗ガイド》詐欺行為をしている風俗業者に注意

★メニュー

《風俗ガイド》多くの人がデリヘルを利用する理由
《風俗ガイド》昔ながらの風俗と言えばのぞき部屋
《風俗ガイド》意外と興奮する手こきでフィニッシュ
《風俗ガイド》完全合法で営業可能な風俗
《風俗ガイド》名古屋に存在している魅力的な風俗
《風俗ガイド》とってもお手軽な風俗で性欲解消
《風俗ガイド》素人の女の子に相手をしてもらおう
《風俗ガイド》ホテルを使って最高級の楽しみを
《風俗ガイド》この快楽はデリヘルだけのまさに醍醐味
《風俗ガイド》詐欺行為をしている風俗業者に注意


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)男の社交場と言えば風俗