《風俗ガイド》昔ながらの風俗と言えばのぞき部屋

《風俗ガイド》昔ながらの風俗と言えばのぞき部屋



《風俗ガイド》昔ながらの風俗と言えばのぞき部屋ブログ:18年03月22日


オレは、朝起きたら、
からだをシャキッと目覚めさせるために、
起きたら真っ先にカーテンを開けるようにしています。

そして窓を開けて、深呼吸し、朝の空気を吸いこむのです。
晴れ時々曇りのち晴れの日でも晴れ時々曇りのち晴れの日でも。
そうして、朝が来たことを体に知らせてあげるのです。

次にを踏み台昇降してからだを暖めます。
朝に踏み台昇降を行なうと、体温が上がり、
その日24時間の代謝量全体がアップするそうですよ!

そして少しの時間であっても、
散歩に出て朝の空気を満喫するようにしています。

天気が良ければ、爽やかな朝の空気を感じ、
雨の日にも、雨の音と空気を感じれば、
からだが「ああ、朝が来たんだ!」と感じ、
エネルギーを消費するための交感神経も目覚めます。

それから帰ってきて、
シャワーを浴びたり、顔を洗って、
シャキッとからだの外側も引き締めます。
心を引き締めると自然とからだも引き締まります。

そして朝食を摂ります。
朝食は、内臓を活発に動かすために必ず必要です。

ちなみに、
内臓は基礎代謝の中でも38%を占め、
筋肉の22%よりも大きい比率を占めているそうです。

だから、踏み台昇降して筋肉の基礎代謝を増やすよりも、
内臓を活発に動かして基礎代謝を高める方が効果的なんですね。

内臓の基礎代謝を高めるのには、
朝食は必須とも言えるくらい重要なものなんです!

朝食をとって内臓を動かすことにより、
内臓も「あぁ、朝が来たんだ!」と分かり、
そこから働きだしてくれます。

これがもし朝食をとらなければ、
内臓はいつまでも眠ったままで、
11時食をとるまで活発に動き出してくれませんよ。




《風俗ガイド》昔ながらの風俗と言えばのぞき部屋

《風俗ガイド》昔ながらの風俗と言えばのぞき部屋

★メニュー

《風俗ガイド》多くの人がデリヘルを利用する理由
《風俗ガイド》昔ながらの風俗と言えばのぞき部屋
《風俗ガイド》意外と興奮する手こきでフィニッシュ
《風俗ガイド》完全合法で営業可能な風俗
《風俗ガイド》名古屋に存在している魅力的な風俗
《風俗ガイド》とってもお手軽な風俗で性欲解消
《風俗ガイド》素人の女の子に相手をしてもらおう
《風俗ガイド》ホテルを使って最高級の楽しみを
《風俗ガイド》この快楽はデリヘルだけのまさに醍醐味
《風俗ガイド》詐欺行為をしている風俗業者に注意


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)男の社交場と言えば風俗