《風俗ガイド》完全合法で営業可能な風俗

《風俗ガイド》完全合法で営業可能な風俗



《風俗ガイド》完全合法で営業可能な風俗ブログ:16年10月29日


基礎代謝量が高いとシェイプアップに有利なんですが、
体温、つまり平熱を上げると基礎代謝量が上がります。

体温が高いということは、
肉体がエネルギーを燃やして、熱を作っているということになりますから、
何もしないでも消費されるカロリーが高いことになるわけです。

ちなみに
体温が1℃上がるだけで、
基礎代謝量は約12%もアップすると言われています。

体温を上げることは、基礎代謝量を上げるため、
シェイプアップを成功させるためにとても大切なことなんですね。

皆さんは夏場、
クーラーをつけっぱなしにしてはいませんか?
冬場には、ホットカーペットやヒーターに頼ってばかりいませんか?

室温を高くしすぎると、肉体が自分で熱を作ろうとしないので、
体温が低くなってしまう傾向があります。

基礎代謝量を上げるには
冷暖房を使いすぎないようにすることも大事なポイントなんです。

また食べる事にも体温を上げる単純なコツがあります。
食品には、肉体を温める食品と、肉体を冷やす食品があります。

温める食品は根菜などが代表的ですよね。
暑い時期に旬な食品は冷やす作用、
寒い時期に旬な食品は温める作用があることは、
皆さんご存じですよね?

でも、
肉体を冷やす食品を
摂ってはいけないということではありません。

組み合わせを意識して、
肉体を冷やす食品だけをとらないようにしましょう。

調理法も関係してきます。

例えば、
うどんがいくら肉体を冷やす食品だといっても、
温かいうどんを食べれば肉体は温まります。

そんな簡単な方法で、体温もあがりやすくなるんですね。

あくまで、
日々の適度なトレーニングの効果を高めるためのものですから、
エアコンを使わずに温かいものだけを食べれば
痩せるということではありませんよ!

とっぴんぱらりのぷう
《風俗ガイド》完全合法で営業可能な風俗

《風俗ガイド》完全合法で営業可能な風俗

★メニュー

《風俗ガイド》多くの人がデリヘルを利用する理由
《風俗ガイド》昔ながらの風俗と言えばのぞき部屋
《風俗ガイド》意外と興奮する手こきでフィニッシュ
《風俗ガイド》完全合法で営業可能な風俗
《風俗ガイド》名古屋に存在している魅力的な風俗
《風俗ガイド》とってもお手軽な風俗で性欲解消
《風俗ガイド》素人の女の子に相手をしてもらおう
《風俗ガイド》ホテルを使って最高級の楽しみを
《風俗ガイド》この快楽はデリヘルだけのまさに醍醐味
《風俗ガイド》詐欺行為をしている風俗業者に注意


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)男の社交場と言えば風俗